Een goede lichamelijke basis en conditie
Een goede lichamelijke basis en conditie is belangrijk voor zowel opgroeiende kinderen als voor volwassenen. Het helpt ook om een sterke geest te vormen, waarmee je je doelen vorm geeft en kijkt hoe je ze kan behalen. Het is deze basis van lichaam en geest samen die belangrijk is om je dagelijkse bezigheden op een goede manier uit te kunnen voeren. Als je lichaam niet voldoende kan opbrengen door een mindere conditie, dan ontstaat er een onbalans die je geest alleen niet kan oplossen. Dit ga je merken, zowel op als buiten de tennisbaan.

Het verbeteren van je conditie kan uitkomst bieden.
Wil je fitter en beweeglijker op de tennisbaan staan en meer energie hebben om gedurende de dag je bezigheden te doen?

Conditietraining gaat je hierbij helpen. In overleg wordt er gekeken naar wat het beste is voor jou als speler, om je fitheid naar een volgend niveau te brengen. Er wordt met en zonder racket op de tennisbaan gewerkt aan de fundamentele onderdelen van je conditie zoals snelheid, uithoudingsvermogen, kracht en wendbaarheid. Wat heb jij nodig om een volgende stap te maken: wil je een betere startsnelheid naar de bal en/of het uithoudingsvermogen om goed te blijven spelen? Door je tennisconditie te verbeteren, ga je uiteindelijk ook verschil merken in je dagelijkse bezigheden. Het kan even zwaar zijn omdat je lichaam zich moet instellen op de nieuwe uitdaging, maar als je volhoudt is het resultaat dat je je beter gaat voelen en meer energie tot je beschikking hebt. Je bent een betere versie van jezelf geworden!

Trainingen
Trainingen duren 1 tot 1,5 uur en kunnen los of op vaste basis worden ingepland. Voor een beter resultaat, is het aan te raden om een langer traject van meerdere trainingen aan te gaan. De kosten per les bedragen € 85,00 per uur.

Interesse?
Stuur dan een bericht via het contactformulier.